脑血管疾病高发！北京疾控提醒bsport体育降雨降温心

　　10月8日4时至9日14时-○■○■◆，全市平均降水量58□▽☆○▼.8毫米■-△▽■▼，城区平均66☆☆◆▲.2毫米▲★，最大降水量出现在大兴敬贤家园128毫米▼◇★▽▽○醒bsport体育降雨降温心。目前大兴▼○-…▷•、房山仍在暴雨蓝色预警中=☆☆△●，请注意防范=■▷…▪。

　　注意防寒保暖…◁•▽△。密切关注天气变化▲•▼，根据气温适当增添衣物▷◁★，重点保护颈部▲•▪△、腰部=□▷●、腹部和脚部▼□-◆，避免穿堂风直吹-=●。

　　本平台仅提供信息存储服务△▲▲…。特别声明□▼：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台△-◆•“网易号■•△☆★”用户上传并发布□▽◆R品牌 TOP10 榜单新鲜出炉MG电子 特别声明=-○：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号○▷”用户上传并发布••，本平台仅提供信息存储服务□●…◁。随着5G的全球布局◁ 更多 R品牌 TOP10 榜单新鲜出炉MG电子，，外出尽量乘坐公共交通工具▼△■△◁☆，此时心脑血管疾病高发或容易加重▪△★●，降雨▲▷、降温天气外出注意防寒保暖○▼，注意道路湿滑和积水☆□△…◁，注意保暖的同时要关注身体变化◁△●，做好健康防护●●•☆□。降雨天气◆▷，

　　关注心脑血管疾病▽★■•☆★。心脑血管疾病患者要做好保暖措施△▪◆○，早上醒来后不要马上起床bsport体育在线•★，给身体一个适应直立状态的过程-=◆，外出不要过早▲▷=▲◇。按时服药•△▲，注意监测血压◇●、心率指标△●▷。

　　注意室内通风▼▪--•△。保持室内空气流通□••○○▷，每天至少开窗通风2-3次■△■•…☆，每次30分钟以上bsport体育在线☆■，降低呼吸道疾病传播风险-▽。

　　WCBA揭幕战◇…○△●：广东女篮领冠戒大胜江苏 杨舒予15+6+7罗欣棫21分

　　随着中国队4-0胜孟加拉▲☆，泰国3-0△▷，越南4-0◁▷•◁●◆，亚预赛7支出线队如下

　　注意均衡饮食○◁，可适量吃一些能增强机体抵抗寒冷的富含蛋白质及高热量的食物◆▪●▷○。保证新鲜蔬菜水果的摄入…▽，饮食以低盐▽○…==、低脂为主▽□，每日充足饮水-◁-•续航与健康监测引领生活科技新风尚MG电子，。

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　　外出做好防护▷…。确保驾驶安全▼▼。体弱人群要防范感冒等呼吸系统疾病△•▪▷，建议少骑自行车或电动车○=□□◆▷，

　　今天白天◇•…•◆，北京降雨继续-◆。据@气象北京 消息•○，10月9日8时至14时全市平均降水量12■☆▼◇●.2毫米◇★◁，城区平均12●☆•….6毫米•…◁，最大降水量出现在大兴敬贤家园34▲□.8毫米▷■▷◁。最近一小时（13至14时）最大降水量为房山圣莲山☆•◁，6●•▪.1毫米★★▪◁▪。

　　预防关节疾病=▪■••◁。有旧伤或关节炎的人群■…▪●●=，要注意关节局部保暖★▽▼☆▼，可佩戴护膝=△▷、护腕等护具★▲，避免长时间处于潮湿寒冷环境■▷•，适当进行关节活动锻炼•▼★▷◆▽，增强关节灵活性-…▼-•▽。

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　　受副高外围暖湿气流影响▷◁•▲□，北京这场雨▷…△▷◇，降雨明显时段为昨日夜间至今天白天○▼▽▲▪☆。10日上午有零星小雨■▪=◁，中午前后降雨开始加强□○●，11日早晨降雨趋于结束▽○△◇•。但12日和15日仍有小雨天气▼▽，请及时关注临近预报-◆◁•，做好防范的准备○-△○。

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　　防范呼吸道疾病●▽•▽▼▪。秋冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节…◁▼▪△，积极接种流感疫苗…•▽-☆=。养成良好卫生习惯○•■▽，勤洗手•□、科学佩戴口罩○◁•◁▪★，咳嗽或打喷嚏时掩住口鼻=◆，尽量避免前往人群密集■▽▽、通风不良的场所△◇•☆•，有呼吸道症状时及时就医★■•脑血管疾病高发！北京疾控提。

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